Matéria: Português
Autor: yxxb1anc4
Perguntado 2 anos atrás

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faça um resumo do podcast do GRUPO 2- atividade física e saúde mental

Respostas

respondido por: lanaolioti7

1

Resposta:

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro

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