Question

qual a formação dos nutrientes energéticos ou calóricos?

Answer 1

ALIMENTOS ENERGÉTICOS OU CALÓRICOS: são aqueles que fornecem energia para todos os processos metabólicos ( digestão e absorção dos alimentos , sono, etc.) e para os exercícios (andar, trabalhar e brincar) , realizados pelo corpo. Pode ser comparados ao combustível de um carro. Na sua falta teremos uma pessoa sem força muscular, lentidão nos movimentos, falta de animo e vitalidade. Alguns exemplos de alimentos energéticos são:
- CARBOIDRATOS E GORDURAS:
CEREAIS: arroz, trigo, milho, aveia, cevada, centeio , etc... FECULENTOS: batata, cará, Glossary Link inhame, mandioca, Glossary Link mandioquinha, todas as farinhas, etc... AÇUCARES: mel, açúcar, melado, geléia, etc... GORDURAS: óleo, banha, manteiga e Glossary Link margarina.