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Contudo, pode-se dizer que foi na Grécia que a ginástica ganhou grande destaque, se tornando um elemento fundamental para a educação física dos gregos.
Para a maioria dos especialistas, a ginástica atual teve no início do século XIX o seu grande momento, pois foi neste período que surgiram as quatro grandes escolas do esporte (Inglesa, Alemã, Sueca e Francesa) e os principais métodos e aparelhos ginásticos. Desde então, a modalidade não parou de se desenvolver. Em 23 de julho de 1881, foi fundada a Federação Europeia de Ginástica, entidade que se tornaria posteriormente, em 1921, a atualmente conhecida FIG (Federação Internacional de Ginástica).
Quando pensamos em atividade física, associamos-a a vôlei, basquetebol, futebol e ginástica, entre outros.
No entanto, a atividade física é anterior à Idade Moderna. Na pré-história, por exemplo, o homem já praticava atividade física.
Ela estava ligada totalmente ao movimento do corpo, envolvendo atividades como andar, correr, pular, nadar, lutar e saltar.
Além disso, por seu perfil nômade, precisava fazer longas caminhadas, uma atividade física.
O homem da pré-história dependia da sua força, agilidade e resistência para sobreviver.
A medida que o tempo passou, os esportes foram sendo criados e incorporados a rotina das pessoas.
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