Matéria: Ed. Física
Autor: drei10
Perguntado 9 anos atrás

pode-se "malhar" todos os dias?

Respostas

respondido por: Anônimo

Bem desde que em cada dia trabalhe um parte do corpo o ideal é fazer um dia e descançar dois mas é meio tenso enntão pode se fazer um dia e descansar outro tipo (segunda-quarta-sexta), se ficar todo dia presionando um musculo só poderá haver efeito contrario, então cada dia da semana trabalhe uma coisa até o musculo se recuperar assim não sentira muita dor e o resultado será melhor. Espero ter ajudado. Caminhar não faz mal nenhum e se estiver fazendo perna coxa e etc ajuda nos resultados.

respondido por: Parraxho

Pode , mas acho melhor não , porque vai ter um período que seu corpo vai se acostumar com aquele tipo de exercício e ele não vai mais fazer você perde peso

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