Question

Descreva a diferença entre aquecimento e alongamento

Answer 1

Aquecimento é a movimentação dos músculos antes da atividade esportiva de modo lento e depois gradualmente aumentando até atingir a fase que se irá competir ou treinar.Alongamento é uma complementação do aquecimento para esportes que se exige uma maior flexibilidade.

Answer 2

Aquecimento, é o que se faz no início de uma atividade física.
Alongamento é o que se faz para dar início a certa atividade física. Para que não se tenham complicações.