Question

Dê exemplos de alimentos ricos em proteínas de origem animal e vegetal.

Answer 1

Os alimentos mais ricos embproteinas são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Além de estarem presentes em grandes quantidades, as proteínas desses alimentos também são de melhor qualidade, sendo mais facilmente utilizadas pelo organismo.
No entanto vegetais como ervilha, feijão e soja também possuem boas quantidades de proteínas, e podem ser utilizados em uma dieta equilibrada para manter o bom funcionamento do corpo.