Question

quais as principais elementos nutricionais encontrados nas leguminosas? e qul o benefício de cada um ?

Answer 1

antioxidantes que evitam radicais livres e aumentam a imunidades

(ferro:evita anemia)

(fósforo :auxilia e fixa
vitamina c)

(potássio: ajuda a regular a tireóide glândula responsável pela produção de hormônios)