Question

A sua velocidade,flexibilidade e agilidade são as mesmas antes e depois do aquecimento?

Answer 1

Não. quando nós aquecemos esquentamos o nosso corpo,ajudando a ter mais velocidade, flexibilidade e agilidade.

Answer 2

Não, O aquecimento proporciona  o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões