Question

porque é recomendável ingerir suplementos vitamínicos somente sob prescrição médica? E que tipo de dieta devemos ter afim de ingerir vitaminas na quantidade correta

Answer 1

consumir alimentos na quantidade ideal é correto, consumir alguns tipos de verduras e legumes, alternando com carnes, gorduras e frutas. o consumo de suplementos vitaminicos sem a prescriçao medica eleva a quantidade de vitaminas no corpo e podem causar doenças ou intoxicaçoes no organismo.