• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kellycristina002
  • Perguntado 9 anos atrás
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o que e overtraining?

Respostas

respondido por: Deb124
14
é o termo usado para designar um excesso de treinamento.os principais sintomas são:cansaço dentro e fora da academia,irritabilidade,dores nas articulações,desanimo,baixa imunidade,problemas para dormir,diminuição nas cargas,diminuição na intensidade.espero ter ajudado
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