Question

O que acontece se não consumirmos alimentos que contenham vitamina D? E quais são esses alimentos?

Answer 1

O corpo pode não absorve o cálcio, o qual têm função de fortalece os ossos e os dentes, e corremos o risco de desenvolver raquitismo, e vários outros fatores agravantes para a saúde. E as principais fontes alimentares de vitamina D são os peixes e frutos do mar, como o salmão, o carapau ou os mariscos.