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prisão de ventre é gases,o pum fica preso. isso pode se previnir soltando pums
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A constipação é uma condição que envolve a dificuldade em ter um movimento intestinal ou envolve ter fezes (resíduos sólidos do corpo) que são secos e duros. Pode ser previnida fazendo tais coisas, como :
Comer alimentos ricos em fibras
Evitar alimentos lixo
Beber água suficiente a cada dia
Regular os hábitos sanitários
O exercício físico regular
Abundância de descanso
Comer alimentos ricos em fibras
Evitar alimentos lixo
Beber água suficiente a cada dia
Regular os hábitos sanitários
O exercício físico regular
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