Question

Escrevam 5 dicas para pedalar mais rápido no ciclismo de estrada.

Answer 1

Bom, para começar, a primeira dica como ciclista que lhe dou é, TREINE MUITO, você pode optar por uma planilha de treinamentos.

2- Utilize uma roupa própria para ciclismo, pois as mesmas são justas para reduzir o arrasto ao vento e proporcional mais velocidade e flexibilidade, assim como para regular a temperatura corporal e a transpiração.

3- Utilize o drop, pois assim sua posição será mais aerodinâmica, permitindo maior desempenho.

4- Treine sua cadência, pois é bom você atingir um nível em que sempre consiga manter uma rotação alta, más não ao extremo, pois a mesma não pode ser ofegante e sim aproveitando ao máximo seu oxigênio sanguíneo.

5- Utilize pneus mais finos, obviamente um pneu 700x23 é bem melhor que um 700x28 em quesito velocidade mantida, pois o mesmo reduz o atrito ao solo, em contrapartida, pneus mais finos tendem a furar ou estourar mais facilmente que os mais espessos, más, uma fita anti-furo pode ajudar um pouco.

Dicas extras:

Utilize um Clip de Guidão para aprimorar a aerodinâmica, só que apenas segure no mesmo se estiver pedalando sozinho, pois em grupo põe-se em risco os outros ciclistas, isto pois o clip não proporciona tanta dirigibilidade.

Compre uma bike road no estilo aero, pois a mesma terá menos resistência ao ar.

Espero ter ajudado.
Flw.