como ganhar massa muscular

Respostas

respondido por: evermaria1231

malhando kkkkkkkkkkkkkkmk

evermaria1231: denada

clemir2: um cara com maria no nome deve ser mt grande

evermaria1231: sou menina

clemir2: ah bom

clemir2: de onde vc é

evermaria1231: Curitiba

clemir2: good

evermaria1231: nao posso falar com você agora tô ocupada

respondido por: crislaynejaqueline91

Resposta: praticando exercícios como:

Agachamentos , a remada com barra, o clean and Jerk, o peso morto, o supino, press militar entre outros que podem ser praticados para ganhar mais massa muscular .

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