Question

qual tipo de nutrientes são encontrados nos alimentos da base da piramide alimentar?

Answer 1

- Pães, arroz, cereais, massas: carboidratos complexos (vitaminas do complexo B e fibras);
- Hortaliças e vegetais (vitamina A, vitamina C, folato, ferro, fibras);
– Frutas (vitamina A, vitamina C, potássio, folato, ferro, fibras);
– Leite e derivados (cálcio, proteína, vitamina A, vitamina D)
– Carnes, aves, peixes, ovos, feijão, nozes (ferro, zinco, vitaminas do complexo B, proteínas);
- Gorduras, óleos e açúcares (vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos, porém são ricos em calorias e devem ser utilizados esporadicamente)
Espero te ajudado aqui

Answer 2

na base da piramide alimentar estão pães, arroz, massas eless são composto por carboidratos, as vitaminas B, e fibras.
Depois vem as hortaliças e vegetais que são as vitaminas A, B, florato, ferro e fibras.
Frutas que são composto por vitaminas A, C, ferro, florato, ferro e fibras.
Leite e derivados que contém cálcio, proteína e vitaminas A, D.
Carnes, aves, peixes, ovos, feijão, nozes eles contém ferro, zinco, proteínas e vitaminas B.
E por fim as gorduras, óleos e açucares eles contém vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos e eles porém são ricos em calorias.
Espero ter ajudado.