Question

Conhecendo a grande necessidade que os atletas têm na manutenção de sua preparação física e o grande desgaste de seu corpo durante as competições, como poderíamos sugerir um cardápio para o almoço antes de uma partida de esportes como futebol voleibol ou basquete?

Answer 1

devemos servir sempre com carboidratos. uma salada,arroz carne,feijão e uma fruta