Question

Em que alimentos podem ser encontrados os sais minerais e qual prejuízo trás ao organismo a ausência destas substâncias?

Answer 1

Olha amigo, sais minerais como Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio você normalmente os encontra em queijo, leite, carne de peixe, carnes, vegetais verdes, feijão, e etc.

Especificamente o Sódio e Cloro (importantes, para o controle hídrico do corpo) encontra em sal de cozinha.

Já o Iodo (para produção do T4 [tetraiodotironin] pela glândula tireóide) você acha em alimentos vindo de mares como moluscos, peixes e etc.

O flúor já vem incluso na água potável.