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elas auxiliam o metabolismo e compõe a estrutura de alguns tecidos
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As vitaminas sao nutrientes mt importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.Sem nutrientes nosso organismo fica suscetível às doenças. Os nutrientes auxiliam na prevenção das doenças . podem der classificadas em: macronutrientes e micronurientes magro encontrados em carboitratos, proteinas,gorduras,fibras alimentares. micro sais minerais e agua.
nosso organismo n e capaz de produzir vitaminas por isso devemos ter uma alimentacao mt bem equilibrada.
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