Question

Quais são os benefícios que a Educação Física nos proporciona?(Não precisar se a Educação Física em si,mas exercícios físicos,por exemplo)
Tem algum(a) hormônio/substância que é liberado(a) durante os exercícios?

Answer 1

Todos os exercícios que fazemos nos proporciona algo de bom, Mas nem sempre.
Se fizer exercícios duas vezes por semana faça durante algumas horas, mas não exagere, pois pode causar danos de cansaço em seu corpo ou fraqueza. Dores nos músculos são normais de pois de exercícios, tão normais que fazem bem é um sinal que seu corpo esta respondendo aos exercícios. Exercícios fazem bem para o corpo, a mente, e a saúde.
Mas não exagere, tudo oque se esbanja muito faz mal.