Question

quais o cuidados do sistema muscular?

Answer 1

Para manter o sistema muscular em condições ideais, deve-se lembrar de uma dieta equilibrada, quantidade certa de glicose é a principal fonte de energia para os músculos. Evite o consumo excessivo de gorduras, porque eles não são totalmente metabolizado, produzindo excesso de peso. Para rotinas de exercícios prolongados, que precisam de uma dieta rica em açúcares e vitaminas.