Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. cite alguns desse alimentos e explique por que , quando o objetivo é perder peso, não basta restringir de alimentos desse grupo.

Answer 1

glicideo e o o carboidrto ou acucares frutose glicose sacarose etc...
nao basta retringir ele porque ele que se usa nos processos vitais da celula como glicose e frutose que vao para a circulaçao sanguinea e o outro diretamente como energia ao cerebro alem disso sao menos produtores de energia que os lipideos e sao ate recomendados pra quem faz dieta em quantidade correta entao o certo e balanciar
 alguns deles sao os frutos legumes verduras de origem vegetal que cotem acucares provinientes da fotossintese feijao,frutas em geral,batata etc..