O que é banho de gelo e banho fervente?
KarolNeymarzete:
pra mim gelo é quando é muito gelada não consigo entrar embaixo do chuveiro, já fervente é quando tá quente dms hahahaha
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É o banho de imersão em água com gelo com temperatura variada entre -1º C a + 5º C utilizado após a atividade física, durante 3 a 5 minutos para recuperação muscular e prevenção de dores através dos efeitos causados pelo gelo.
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