Question

Qual a importancia da atividade fisica para o prolongamento da vida

Answer 1

A atividade física é de extrema importância na vida dos seres humanos, além de fortalecer os músculos e ossos, melhora a circulação do sangue, como também nos ajuda na respiração e prevenção de diversas doenças. A qualidade de vida está diretamente relacionada à saúde do nosso corpo, incluir atividade física regularmente ajuda a ter uma vida mais saudável e, consequentemente, uma maior qualidade de vida.

Answer 2

As pessoas ativas, que praticam atividades físicas, são mais autoconfiantes e se estressam menos.

Tem uma vida saudável, resistência cardiorrespiratória, força e flexibilidade.

Diminui a incidência de várias doenças.