Respostas
Resposta: Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Explicação:
A diferença entre o termos da atividade física e um exercício físico é que na atividade física os movimentos que os indivíduos fazem não são necessariamente ordenados e isso gera um certo gasto energético, apenas.
Já no exercício físico, temos uma ordem adequada de movimentos e aplicação de força e resistência. Uma série de movimentos precisos são necessários para executar um exercício físico.
A educação física ajuda na movimentação corporal, além de evitar doenças e melhorar a saúde, por meio dos exercícios, praticados pelo menos 3 vezes na semana.
Saiba mais em: brainly.com.br/tarefa/24166411
