Question

Importância das vitaminas para a manutenção da vida! (opinião pessoal) mínimo 10 linhas.

Answer 1

As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir. Necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, as vitaminas são essenciais ao nosso organismo, atuando em conjunto com algumas enzimas, controlando atividades das células e diversas funções do corpo.

Answer 2

A falta de vitaminas pode provocar inúmeros prejuízos ao nosso corpo, pois são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir e  necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, controlando atividades das células e diversas funções do corpo. Elas podem ficar armazenadas em nosso tecido adiposo, algumas são encontradas em vegetais e se eliminam através de nossa urina, também estimulam o apetite, bom funcionamento de nosso sistema nervoso e coordenação motora, entre outros.. E a sua falta pode ocasionar a fadiga muscular, nervosismo, rompimento da mucosa da boca, lesões na pele, desordens mentais, anemia e dormência nos membros.  Não há nenhum alimento que contenha todas as vitaminas, assim é essencial ter uma alimentação variada e é importante que muitas vitaminas se perdem na industrialização dos alimentos ou quando eles são cozidos, por isso se é preciso comer vegetais frescos, para que a perda das vitaminas não seja tão grande. 

Espero que tenha ajudado viu! :D