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2
As fibras da alimentação são encontradas vegetais. Não podem ser digeridas pelo ser humano. O organismo não obtém calorias provenientes das fibras, uma vez que elas não são absorvíveis.
Funções:
As fibras proporcionam una sensação de saciedade e agregam volume aos alimentos, ajudando a digestão e a eliminação.
A inclusão de fibras na alimentação diária ajuda a prevenir muitos problemas e traz inúmeros benefícios. Pode ser útil no controle de peso, pela sensação de saciedade que proporciona. Ajuda a evitar a constipação, podendo ser útil na prevenção e tratamento da diverticulose, diabetes e doenças cardíacas. (Peça recomendações ao seu médico ou nutricionista).
Funções:
As fibras proporcionam una sensação de saciedade e agregam volume aos alimentos, ajudando a digestão e a eliminação.
A inclusão de fibras na alimentação diária ajuda a prevenir muitos problemas e traz inúmeros benefícios. Pode ser útil no controle de peso, pela sensação de saciedade que proporciona. Ajuda a evitar a constipação, podendo ser útil na prevenção e tratamento da diverticulose, diabetes e doenças cardíacas. (Peça recomendações ao seu médico ou nutricionista).
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3
As fibras não são utilizadas como nutrientes pelo corpo, mas tem várias outras utilidades importantíssimas, como:
-Desenvolvimento do intestino e flora intestinal
- Prevenção de diabetes
-Eliminação de colesterol
e outras mais. ;)
-Desenvolvimento do intestino e flora intestinal
- Prevenção de diabetes
-Eliminação de colesterol
e outras mais. ;)
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