Question

qual são os principais nutrientes do requeijão e do milho verde ?

Answer 1

Milho é altamente rico em minerais, considerado um dos alimentos mais nutritivos : vitamina A do complexo B, ferro, potássio, fósforo, cálcio e celulose. C
Requeijão é naturalmente rico em muitos nutrientes, como cálcio, fósforo, proteínas, vitaminas lipossolúveis e vitaminas B

Claro que se ambos consumidos em excesso como todo alimento acabam prejudicando.