Question

porque devemos beber mais agua depois de fazer exercicios fisicos ,principalmente em dias quentes ?

Answer 1

Por que ao praticarmos exercícios físicos nosso corpo perde muito liquido por conta da transpiração, que é a forma que o nosso metabolismo utiliza para manter-se na temperatura ideal "36° Celsius", por isso, recomenda-se ingerir liquido após qualquer atividade física, e não somente após as atividades, beber água é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo.