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* Hidrossolúveis
Vitamina B - melhora o funcionamento do sistema muscular e nervoso
Vitamina C - aumenta a resistência corporal, melhor a imunidade
* Lipossolúveis
Vitamina K - melhora a coagulação sanguínea
Vitamina E - combate a esterilidade
Vitamina D - previne o raquitismo e a osteoporose, regula o cálcio
Vitamina A - evita a cegueira
*OBS: No complexo B temos as vitamina: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 e H.
Veja esse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=M38fcbGyabI
Vitamina B - melhora o funcionamento do sistema muscular e nervoso
Vitamina C - aumenta a resistência corporal, melhor a imunidade
* Lipossolúveis
Vitamina K - melhora a coagulação sanguínea
Vitamina E - combate a esterilidade
Vitamina D - previne o raquitismo e a osteoporose, regula o cálcio
Vitamina A - evita a cegueira
*OBS: No complexo B temos as vitamina: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 e H.
Veja esse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=M38fcbGyabI
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