Question

De que modo os hábitos saudáveis e a higiene atuam na prevenção de doenças

Answer 1

Os hábitos saudáveis se relacionam a qualidade de vida: Para o ser humano ter uma boa qualidade de vida é necessário a busca de hábitos mais saudáveis. Que, não devem ser feitos casualmente, mas sim de forma frequente (por toda a vida). A adoção de hábitos saudáveis objetiva manter a saúde física e psicológica, consequentementr aumentando a qualidade de vida.

Principais hábitos saudáveis que devemos manter:
- Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo;
- Práticabde atividades físicas;
- Atividades ao ar livre e contato com a natureza;
- Não possuir vícios (álcool, cigarro e outras drogas);
- Se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas;
- Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse;
- Valorizar a convivência social positiva;
- Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, etc);
- Buscar ajuda de profissionais da saúde quando apresentar doenças ou problemas psicológicos.

Como a Higiene é importante para a saúde:
Bons hábitos de higiene, além de promoverem a saúde, ajudam na prevenção de muitas doenças infecto-contagiosas, que geralmente são encontradas em locais inadequados provenientes de baixos padrões de higiene. Através da conscientização da população e implementação de padrões de higiene essas doenças podem ser prevenidas.

>>Os hábitos de higiene podem ser: Pessoais quando temos asseio e cuidado com o nosso corpo como tomar banho, escovar os dentes e lavar as mãos; coletivo quando se trata de um conjunto de normas para se evitarem doenças, como a gripe A; e o ambiental na limpeza dos ambientes e na preservação de ruas, rios e etc.

Espero ter ajudado!!!
Bjooooos!!!