Respostas
As adversidades do dia a dia podem gerar estresse, tristeza e ansiedade, comprometendo a qualidade de vida do ser humano. As atividades de lazer propiciam momentos de alegria e prazer gerando bem estar e saúde.
A importância do Lazer na Saúde e Qualidade de vida
Qualidade de vida está associado ao bem estar físico, mental e psicológico do indivíduo, assim como aos relacionamentos sociais, com família e amigos. Ter qualidade de vida proporciona saúde de um modo geral.
Pessoas que não reservam um tempo para o lazer apresentam dores musculares, dores de cabeça, alterações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração, falta de apetite, fadiga, estresse, ansiedade entre vários outros sintomas.
O lazer traz diversão, descontração, auxilia no controle do estresse, promove o convívio social, proporciona para o indivíduo a sensação de bem estar, e isso faz com que se tenha um equilíbrio na saúde mental e física e no todo. Daí a importância do lazer na saúde e qualidade de vida.
Assim podemos concluir que fazer pausas na rotina cotidiana para a prática do lazer traz não só a diminuição do estresse mas saúde de um modo geral, física, mental e psicológica.
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brainly.com.br/tarefa/37446020
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