Question

Por que devemos beber mais água depois de fazer exercícios físicos, principalmente em dias quentes?

Answer 1

porque podemos desmaiar de desidratação

Answer 2

Devemos beber água depois de intensa atividade física para hidratar o corpo, pois com o excesso de energia gasto nos exercícios o corpo perde muito líquido, o mesmo acontece quando a temperatura está muito alta, o aumento de calor faz com que o corpo perca H2O para o meio, assim é importante sempre hidratá-lo.