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Ginástica Geral é uma forma de trabalhar os fundamentos da ginástica, reunindo os principais movimentos das modalidades Ginástica Artística, Ginástica Acrobática, Ginástica Rítmica, Ginástica Aeróbica, com outras manifestações artísticas e culturais, como a Dança, os jogos e as brincadeiras infantis, o Folclore, as Lutas e os Esportes.
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A ginástica geral é a forma de utilizar todos os fundamentos da ginástica de forma isolada antes de partir para as ginásticas específicas. Dessa forma os atletas poderão aprender sobre movimentos básicos antes de treinar os mais difíceis.
O que é ginástica?
A ginástica pode ser definida como uma técnica utilizada para a realização de movimentos ou exercícios de fortalecimento ou de maior elasticidade do corpo. Dessa forma, ela poderá ocorrer de diversas maneiras, como a rítmica, acrobática, entre outras.
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