Question

quais sao os beneficios, para a saúde, da atividade física constante ?

Answer 1

- Uma maior percepção de eficácia e controlo pessoal
- Aumento da capacidade de resposta do organismo para combater o stress
- Na manutenção ou desenvolvimento das estruturas ósseas e musculares
- Na prevenção ou redução da tensão arterial
- Alívio da tensão muscular
- Redução da dor
- Melhor percepção de bem-estar