Matéria: Ed. Física
Autor: nazarenocruz
Perguntado 8 anos atrás

beneficios do futebol americano

Respostas

respondido por: KDAdmin

1-Mais músculos, menos gorduras
2-Ossos fortes
3-Resistência Cardiovascular
4-Respiração sadia

respondido por: diego885522

1:ossos fortes
2: alimentação boa
3: e força

pandinhacm: 1. Mais músculos, menos gordura

Como o foco do exercício está na força de cada atleta, o corpo usa a gordura como energia e garante músculos mais resistentes. Essa modalidade é excelente para ganhar massa muscular.

2. Ossos fortes

Quem prática a modalidade percebe o aumento da densidade óssea.

3. Resistência cardiovascular

Quem faz exercícios de alta intensidade tem melhor saúde cardiovascular.

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