Question

conceito e consequencias do sedentarismo

Answer 1

conceito
Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Pode ser definido como prática de atividade física leve semanal inferior a 150 minutos, embora não esteja necessariamente associado à falta de atividade esportiva​.

O sedentarismo refere-se apenas à realização de atividades que não aumentam consideravelmente o gasto energético acima do nível de repouso, como dormir ou permanecer sentado em frente ao computador, por exemplo.

Uma pessoa que tem atividades físicas regulares como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário.

consequências
As consequências do sedentarismo podem ser aumento do peso corporal e da massa gorda, porque o indivíduo tem tendência a ficar na mesma posição por várias horas, provocando alterações no corpo.

Além disso, outras consequências do sedentarismo incluem:

Atrofia muscular;
Problemas articulares;
Aumento da pressão arterial;
Obesidade;Aumento do colesterol;
Problemas cardiovasculares, como Infarto ou AVC;
Diabetes tipo 2;
Distúrbios do sono.

Consequências do sedentarismo na infância

As consequências do sedentarismo na infância são principalmente:

Risco de desenvolver pressão alta;Diminuição dos hormônios de crescimento;Problemas respiratórios.

Além disso, as crianças sedentárias apresentam maior risco de apresentar doenças cardíacas, distúrbios de humor e câncer durante a idade adulta.