Question

Atividades aeróbias contribuem para uma boa aptidão cardiorrespiratória, assim como para a redução da gordura corporal. A intensidade desse exercício contribui de acordo com o objetivo do aluno. Sabendo que para reduzir o porcentual de gordura é necessário que os batimentos cardíacos, durante a atividade, estejam entre 60% a 70% da Frequência Cardíaca Máxima, respectivamente (FCmax = 220 – Idade), calcule os valores dos BPM que uma moça, de 21 anos, deverá ter durante seu treino para que reduza sua gordura corporal.


a)

 150 bpm a 160 bpm.

b)

119 bpm a 139 bpm.

c)

129 bpm a 139 bpm.

d)

119 bpm a 199 bpm.

e)

139 bpm a 199 bpm.

Answer 1

Alternativa correta: e)

139 bpm a 199 bpm.