• Matéria: Ed. Física
  • Autor: oliveira90
  • Perguntado 9 anos atrás

Quais benefícios você pode obter com o treinamento físico?

Respostas

respondido por: viniciusrm19
44

Existem diversos benefícios que podem ser adquiridos com o treinamento físico, dependendo com o objetivo e da forma como os treinamentos são utilizados, principalmente em relação a individualidade biológica.

Todavia, todos os tipos de treinamento físico convergem para a importância do estilo de vida saudável desenvolvido por estas pessoas, no sentido de promover um bem estar físico e metal aos praticantes.

respondido por: hannyisabelly
7

Resposta:

Aumenta a força muscular;

Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

Espero ter ajudado marca como melhor resposta por favor

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