Question

Qual seria o melhor tipo de carboidrato para evitar o quadro de obesidade.

Answer 1

Todos os carboidratos são fontes de glicose para o organismo, por isso todos podem gerar obesidade se consumidos em excesso, porém carboidratos integrais são mais indicados para o consumo pois são fontes de fibras e muitas vitaminas. Coisas que os refinados em sua maioria perde durante o processamento. O segredo está na  moderação