Question

Vc já se sentiu dolorido após uma atividade física intensa?Explique por que isso aconteceu.

Answer 1

Isso ocorre atravez de você ter esforçado muito o seus musculos é sinal que o exercicios foi certo e pode levar o musculo a crescer !!

Answer 2

Sim. Depois de fazer atividade física intensa o corpo dói mesmo porque quando alguém não pratica exercícios há muito tempo qualquer atividade causa dores musculares e o mesmo acontece quando intensificamos treino e/ou aumentamos a carga de peso que estávamos acostumados porque o corpo precisa de um tempo pra se adaptar a novos esforços que causam rupturas nos grupos musculares como se fossem pequenas lesões causadas pelo movimento de contração e relaxamento. 

O que eu sei é isso, espero ter ajudado!!