Question

importancia da atividade fisica para a saude? me ajudeeem por favor!

Answer 1

É de suma importância pois com a prática de exercícios físicos quase que diariamente podemos combatemos um acervo de doenças.
Jovens e idosos ultimamente estão aderindo a pratica pois vêem o quão mal faz a não pratica de exercicios e a mal alimentação. Jovens e adultos estão cada vez mas sedentários e precisam de auxilio para combater esse grande mal.
Com a pratica de exercicios combatemos doenças como diabetes, pressão alta, diminui risco de infarto.
Se você não se exercita e não se alimenta bem o risco de envelhecer mais rápido é normal, pessoas que se exercitam e tem alimentação regrada tendem a envelhecer saudável com idade de 80 com saúde de 50.
Hipócrates o pai da medicina disse asim:
Faça de seu alimento seu remédio, e seu remédio sua alimentação.
Tenha tempo para cuidar da sua saúde, ou terá de arranjar tempo para cuidar da sua doença.