Matéria: Ed. Física
Autor: jean298
Perguntado 9 anos atrás

como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividade fisica?

Respostas

respondido por: JoãoC11

655

A princípio de tudo, fazer o aquecimento, promove a ativação da circulação, alongando-se , obviamente depois do aquecimento, aonde adquiri flexibilidade e reduz lesões e dores, reparar sempre na postura, além de prejudicar no organismo pode haver dores (sempre tente preservar reta). E pratique!!!
Espero que lhe tenha ajudado! ;)

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