Question

Um programa de atividade física para crianças e jovens obesos deve contemplar as seguintes características: I – a combinação de exercícios aeróbios e de força; II – a combinação de alongamentos e relaxamento; III – atividades prazerosas; IV – promoção de atividades de possível consecução para esse público-alvo.

Answer 1

Atividades prazerosas e lúdicas que envolvam alto gasto energético. 
A utilização do elemento lúdico garante que os alunos se mantenham interessados e empenhados na atividade, enquanto que o gasto energético garante melhora no quadro de saúde dos mesmos. 
Exercícios de aquecimento e leve alongamento podem ser utilizados no começo das aulas, enquanto que os de relaxamento no final. 
-ass. Uma estudade de Educação Física da Unicamp. 

Answer 2

A combinação de exercícios aeróbios e de força. Atividades que sejam prazerosas. Promoção de atividades de possível consecução para esse público-alvo e com baixo grau de dificuldade ou exposição.  Devemos evitar atividades como alongamento (geralmente devido ao grau de dificuldade em realizar) e relaxamento.