Algumas pessoas fazem exercicios com roupas pesadas em dias quentes porque isso faz suar, o que pode causar uma perda temporaria de peso. Explique:
a) Além de calorias, o que a pessoa perdeu que também a fez diminuir de peso?
b) Por que essa perda "extra" de peso é temporária?
c) Por que a pratica de exercícios com roupas pesadas em dias quentes é perigosa para a saúde?
Respostas
A prática de exercícios com roupas pesadas em dias quentes faz a pessoa suar mais do que o habitual e isso provoca uma perda excessiva de água, provocando como consequência uma perda temporária de peso.
b) Por que essa perda "extra" de peso é temporária?
Por que a água perdida durante o exercício será reposta em breve, regulando novamente o peso.
c) Por que a pratica de exercícios com roupas pesadas em dias quentes é perigosa para a saúde?
Essa perda excessiva de água causada pela prática de exercícios com roupas pesadas em dias quentes é perigosa porque pode causar uma desidratação.
a) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas faz com que o praticante do esporte transpire e libere mais suor, com isso, pode - se ter um perda excessiva de água, com isso, deve - se praticar esses esportes em locais ventilados ou refrigerados para evitar o excesso de calor devido a sensação térmica.
b) A perda de peso é temporária pelo fato que o excesso de água perdido pode ser recuperado por meio da hidratação, regulando assim o peso.
c) A prática de exercícios físicos com roupas pesadas em dias quentes é perigoso pelo fato de por meio dessa ação a pessoa irá perder mais água no corpo, o que irá acarreta a desidratação. Nisso, em situações mais graves pode prejudicar a saúde de uma pessoa, com isso, deve - se manter sempre o corpo hidratado antes,durante e depois de toda e qualquer prática esportiva.
Caso queira saber mais sobre uso de roupas pesadas em esportes:
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Bons estudos!
