Question

A ingestao de dois litros ou oito copos de agua

Answer 1

A recomendação de se tomar dois litros de água, não está necessariamente só na água. Essa quantidade pode ser obtida também através dos alimentos; e pode variar de pessoa pra pessoa de acordo com a temperatura do ambiente e de exercício, que pode aumentar a transpiração e, por consequência, a demanda de água. Quando o corpo estiver precisando de água ele indicará com a sensação de sede