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São sinais clássicos da desidratação leve e moderada a sede exagerada, boca e pele secas, olhos fundos, ausência ou pequena produção de lágrimas, diminuição da sudorese e, nos bebês, a moleira afundada. Dor de cabeça, sonolência, tonturas, fraqueza, cansaço e aumento da frequência cardíaca também podem estar associados aos episódios de desidratação.
Além desses sintomas, que se intensificam com o agravamento do quadro, nos casos de desidratação grave, podem surgir outros, como queda de pressão arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e morte.
Desidratação leve a moderada pode causar:
Boca seca e pegajosa
Sonolência ou cansaço - crianças tendem a ser menos ativas do que o habitual
Sede
Diminuição da produção de urina
Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar
Pele seca
Dor de cabeça
Prisão de ventre
Tonturas ou vertigens
A desidratação severa, uma emergência médica, pode causar:
Sede extrema
Preguiça extrema ou sonolência em bebês e crianças
Irritabilidade e confusão em adultos
Boca, pele e membranas mucosas muito seca
Pouca ou nenhuma micção - toda a urina que é produzida será mais escura do que o normal
Olhos fundos
Pele seca e murcha, sem elasticidade
Pressão arterial baixa
Batimento cardíaco rápido
Respiração rápida
Sem lágrimas ao chorar
Febre
Nos casos mais graves, delírio ou inconsciência.
Infelizmente, a sede nem sempre é um indicador confiável da necessidade do corpo por água, especialmente em crianças e idosos. O melhor indicador é a cor da urina: clara ou de cor clara significa que o corpo está bem hidratado, enquanto uma cor amarela ou âmbar escuro geralmente sinais de desidratação.
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