Question

para que serve a ginástica aerobica?

Answer 1

melhora a coordenação motora,reduz o estresse e também ajuda na pressão arterial

Answer 2

A aeróbica é uma atividade física de longa duração, praticada em grupos sempre ao som de uma música, podendo ser moderada ou baixa intensidade. Ideal para iniciantes na prática de exercícios físicos, exige de seus adeptos, muita disciplina ser deseja atingir bons resultados.