• Matéria: Ed. Física
  • Autor: alice595
  • Perguntado 8 anos atrás
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primeiros procedimentos que devo realizar em caso torções ou pancadas

Respostas

respondido por: matheusum
3
Gelo é a primeira ação que você deve realizar, depois disso procurar um médico em casos graves!
Pra evitar isso faça exercícios para fortalecer a região e evitar lesões futuras! Espero ter ajudado abraço!
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