Question

que açoes podem promover a sua saude e das pessoas a sua volta

Answer 1

fazer caminhadas na parte da manhã ou da noite, beber bastante água, tomar banho na parte da manhã, para que o sono saia, sinta frescor no corpo e para que esqueça os problemas da vida, ingerir vários alimentos que contenham vitamina C e D, etc.

Answer 2

Podemos afirmar que são algumas das possíveis ações que podem promover a sua saúde e das pessoas a sua volta, as seguintes:

• alimentação a base de vegetais, frutas e proteínas de qualidade,
• beber ao menos dois litros de água por dia,

• fazer caminhadas de, pelo menos, 40 minutos na parte da manhã ou da noite,
• cuidar da higiene pessoal,
• prática de hábitos salutares para a mente,
• não beber bebidas alcoólicas,
• não fumar,
• não usar drogas ilícitas,
• evitar vícios de qualquer natureza,
• evitar excessos de qualquer coisa que seja.

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