Question

Os cinco grupos de alimentos de que precisamos para garantir a saúde de nossas células são: carboidratos, lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e sais minerais.

Caso uma pessoa tenha ingerido no lanche da tarde: iogurte com cereais, quais grupos de alimentos ela consumiu nessa refeição?

somente lipídios.

somente sais minerais.

lipídios e proteínas.

carboidratos e proteínas.

carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e sais minerais.

Answer 1

carboidratos, proteínas e fibras

Answer 2

Ao comer um iogurte com cereais foi ingerido pela pessoa odas as opções ou seja, carboidratos, lipídeos, proteínas e sais minerais.

Isso porque o iogurte é feito de leite, porém ele é um alimento probiótico também, ou seja possui bactérias boas para o nosso organismo. Ele precisa de gordura porque vire um iogurte, além disso o leite em si já possui gordura, é um alimento completo que contem de tudo um pouco.

Mas também não podemos esquecer dos cereais que em sua maioria possuem os carboidratos, como por exemplo podem ser feitos de milho, soja, dentre tantas outras coisas. Além disso também possuem vitaminas através de frutas e etc.